Ah, a alimentação saudável, o arqui-inimigo do brigadeiro de colher e do hambúrguer de queijo triplo! Mas não precisa entrar […]
Desafio 90 dias New hair- Gummy
A New hair nos convidou para participar do desafio de 90 dias testando a efícácia dos suplementos alimentares em goma […]
A importância de um café da manhã balanceado
O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia por uma série de razões. Aqui estão algumas […]
Retenção de líquido/ Causas e tratamentos
Edema, denominado popularmente por retenção de líquidos, é a acumulação de líquidos nos tecidos do corpo. As regiões afetadas com […]
As 5 melhores saladas para ter uma alimentação mais saudável em 2023/ Lista
Segundo o site unimedfortaleza.com.br: O consumo de salada pode ajudar a seguir a dieta. Isso pode ser explicado pela sensação de […]
COMO GANHAR MASSA MAGRA DE FORMA SAUDÁVEL
A massa magra é o oposto da gordura corporal. Massa magra e massa muscular não são sinônimos, massa muscular faz parte da massa magra. Aumentar a massa magra não só melhora a estética corporal, como evita o famoso efeito sanfona, melhora o metabolismo, saúde dos ossos e articulações.
OS 10 OBJETIVOS DO CROSSFIT
‘O crossfit é uma modalidade esportiva que combina exercícios funcionais e aeróbicos para trabalhar o condicionamento físico, resistência muscular, melhora da capacidade cardiorespiratória e diminuição da ansiedade’.
AS 4 MELHORES AVEIAS DO BRASIL
A aveia é rica em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Seu consumo diário traz diversos benefícios como: controle dos níveis de açúcar no sangue, redução do colesterol ruim, aumento da imunidade, mais energia e saciedade.
MANGANÊS- BENEFICIOS E ALIMENTOS
O manganês tem a função de ativar as enzimas que nutrem os tecidos do corpo de dentro para fora. Trabalhando também, no bom funcionamento do metabolismo e protegendo as células dos radicais livres.
COMO EVITAR A ANEMIA USANDO A VITAMINA C
O Ácido Ascórbico ou vitamina C é muito importante para a nossa saúde. Além disso, um dos nutrientes mais reconhecidos devido aos benefícios que oferece à nossa saúde, a vitamina C é um verdadeiro fortalecedor do sistema imunológico, tendo seu consumo altamente indicado, principalmente durante os períodos frios.