QUICHE DE ESPINAFRE SEM GLÚTEN

Uma ótima pedida para a hora do lanche! Salva, faz e conta pra gente 👊🏼😋

INGREDIENTES

Massa:

  • 1/2 xícara de farinha de arroz
  • 1/2 xícara de farinha de grão de bico
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de amido de milho
  • 85g de manteiga gelada
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de água gelada (se necessário)
  • 3/4 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de café de cúrcuma
Receita de Quiche de brócolis com massa de grão de bico

Imagem de tudoreceitas.com

Recheio:

  • 4 ovos
  • 4 xícaras de folhas de espinafre
  • 300g de creme de leite fresco
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 3 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem
  • 70g de queijo minas padrão ralado
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO

Massa:

  1. Em uma tigela, misture todas as farinhas, o sal e a cúrcuma.
  2. Adicione a manteiga gelada em cubos e misture com as mãos até formar uma farofa úmida.
  3. Junte o ovo e misture até obter uma massa homogênea. Se necessário, acrescente a colher de sopa de água gelada para dar liga.
  4. Embrulhe a massa em plástico filme e leve à geladeira por 15-20 minutos.
  5. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 180°C.
  6. Abra a massa e forre uma forma de quiche de fundo removível, deixando-a uniforme.
  7. Fure a massa com um garfo e pré-asse por 10 minutos. Enquanto isso, prepare o recheio.

Recheio:

  1. Lave, higienize e seque bem as folhas de espinafre.
  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure o alho. Adicione o espinafre e refogue até murchar.
  3. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Escorra o excesso de líquido, pique grosseiramente o espinafre e reserve.
  4. Em uma tigela, bata levemente os ovos. Em outra, misture o creme de leite fresco, os ovos batidos, a cebola roxa, sal, pimenta e o espinafre refogado.

Montagem:

  1. Retire a massa do forno e despeje o recheio.
  2. Cubra com o queijo ralado e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, até dourar. O tempo pode variar de acordo com o forno.

Com uma airfryer, você prepara comidas crocantes e deliciosas de forma rápida e saudável, usando pouco ou nenhum óleo, sem abrir mão do sabor!

Pronto! Agora é só aproveitar essa quiche deliciosa e sem glúten.

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