Dançar traz diversos benefícios para o corpo como: maior flexibilidade, melhora a coordenação motora, ativa a circulação sanguínea e o sistema linfático.
A dança também faz bem para nosso saúde mental, estimulando o cérebro, combatendo a depressão e aumentando nossa alto estima. INFO: www.unimed.coop.br.
Segundo o site 7waves.me “Dançar 30 minutos por pelo menos 3 vezes por semana, aumenta a frequência cardíaca e respiratória.”
10 DANÇAS QUE MAIS AJUDAM A ENTRAR EM FORMA
1 Dança do ventre;
2 Burlesca;
3 Ballet;
4 Zumba;
5 Bhangra;
6 Salsa;
7 Dança africana;
8 Dança de salão;
9 Hip-Hop;
10 Sapateado.
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Арматура диаметром 32 мм, изготовленная из стали марки А500С, является одним из самых востребованных видов металлопроката в строительстве. Она применяется при возведении фундаментов, армировании стен и перемычек. https://armatura32.ru
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