O exercício é um importante aliado para o fortalecimento dos músculos e a melhora do equilíbrio físico e emocional.
BENIFICIOS DE PRÁTICAR BOXE
Segundo o site globoesporte.com o boxe pode trazer diversos benefícios estéticos e para a saúde do corpo, como:
-Melhora a coordenação motora;
-Aumenta a força e percepção corporal;
-Tonifica os músculos;
-Melhora o equilíbrio;
-Diminui o estresse;
-Favorece o condicionamento físico;
-Aumenta a autoestima.
O BOXE FAZ ALGUM MAL?
A prática pode ocasionar lesões, deslocamentos, tendinites e dores corporais se for preticada de forma errada ou muito intensa.
QUAIS PARTES DO CORPO SÃO MAIS TRABALHADAS NO BOXE?
-Braços;
-Ombros;
-Costas;
-Abdômem;
-Panturrilhas.
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