No turbilhão do cotidiano agitado em que vivemos, muitas vezes esquecemos de uma pessoa muito especial: nós mesmos! Sim, estamos […]
PILATES PARA INICIANTES
Pilates é um método de exercício desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, os exercícios visam trabalhar a conexão de corpo com a mente, de modo a melhorar a consciência corporal.