Com a chegada do verão, os dias ensolarados convidam para momentos ao ar livre, seja na praia, piscina ou caminhando por ai. Porém, a exposição excessiva ao sol e as altas temperaturas podem trazer riscos à saúde da pele. Manter uma rotina de cuidados é essencial para protegê-la e mantê-la hidratada durante toda a estação.

Por que a pele precisa de cuidados especiais no verão?

A radiação ultravioleta (UV) aumenta significativamente durante o verão, intensificando os danos causados pelos raios UVA e UVB. Esses raios são os principais responsáveis por queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Além disso, o calor favorece a desidratação, deixando a pele mais ressecada e sensível.

Passo a Passo para Proteger e Hidratar a Pele no Verão

1. Aposte em um bom protetor solar

• Escolha o fator de proteção adequado: No mínimo FPS 30, reaplicando a cada duas horas ou após contato com água ou suor.
• Textura ideal: Peles oleosas podem optar por protetores em gel ou toque seco, enquanto peles secas se beneficiam de formulações cremosas.
• Dica de produto: Anthelios Airlicium FPS 50 da La Roche-Posay (pele oleosa) e MANTECORP FPS 50 Epidrat Calm B5 (pele sensível).

2. Hidratação é chave

• Mantenha a pele hidratada: Prefira hidratantes leves e com ativos como ácido hialurônico, aloe vera ou vitamina E.
• Dica de produto: Hydro Boost Water Gel da Neutrogena é excelente para hidratação sem pesar.

3. Limpeza suave

• Evite sabonetes agressivos: Opte por produtos que não ressequem a pele e ajudem a remover o excesso de oleosidade sem agredi-la.
• Dica de produto: Gel de Limpeza Effaclar da La Roche-Posay para pele oleosa ou Cleansing Gel da CeraVe para todos os tipos de pele.

4. Inclua antioxidantes na rotina

• Proteção extra: Antioxidantes como a vitamina C neutralizam os danos causados pelos radicais livres gerados pela exposição solar.
• Dica de produto: Sérum Active C10 da La Roche-Posay.

5. Esfolie com moderação

• Renovação celular: Esfoliação semanal remove células mortas, mas evite excessos para não sensibilizar a pele.
• Dica de produto: DARROW ACTINE CARVÃO DETOX GEL DE LIMPEZA ESFOLIANTE DERMATOLÓGICO

6. Hidrate de dentro para fora

• Beba água: Mantenha a hidratação do corpo em dia consumindo pelo menos dois litros de água por dia.

7. Proteção adicional

• Use chapéus e óculos de sol: Além de roupas com proteção UV, que são uma barreira eficaz contra os raios solares.

Erros Comuns que Devem Ser Evitados

• Usar protetor solar apenas na praia: A aplicação deve ser diária, mesmo em dias nublados.
• Economizar na quantidade: Use uma camada generosa para garantir a proteção adequada.
• Ignorar hidratação noturna: Durante a noite, a pele precisa de reparo e nutrição.

Manter a pele protegida e hidratada no verão não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Com as dicas e produtos certos, você pode aproveitar o melhor da estação sem preocupções. Lembre-se de consultar um dermatologista para personalizar sua rotina e garantir que está usando os produtos ideais para o seu tipo de pele. O cuidado começa hoje!

Pronta para brilhar sob o sol com segurança? Compartilhe essas dicas com quem você ama e aproveite o verão ao máximo!