Você já se pegou em algum momento com a mente divagando, preocupado com o futuro ou remoendo o passado? Se sim, você não está sozinho. Em um mundo repleto de distrações e correria, é comum nos perdermos no turbilhão de pensamentos e emoções. Mas e se eu te disser que existe uma prática milenar capaz de nos trazer de volta ao presente e proporcionar uma sensação de calma e clareza mental? Estou falando do mindfulness, ou atenção plena.
A Importância da Autoreflexão: Um Encontro Consigo Mesmo
Você já parou para se perguntar por que somos tão aficionados por selfies? Será que é apenas vaidade ou existe […]
Descubra a Serenidade Interior: A História e os Benefícios da Meditação
Quando você pensa em meditação, é provável que imagine um guru sábio sentado em uma posição de lótus, em um […]
Lidos de agosto/ Kindle- Lista
Em resumo, a leitura de romances pode ser uma atividade agradável e enriquecedora. Os romances podem fornecer uma pausa do estresse do mundo real, expandir a compreensão do leitor e melhorar suas habilidades de concentração e imaginação.
Confira agora nossa lista dos melhores romances lidos em julho de 2023 no Kindle.
Desvendando os Segredos da Terapia: Como ela se Tornou Essencial no Mundo Moderno e Conectado
A terapia é uma aliada poderosa na busca pelo bem-estar emocional e mental no mundo moderno e conectado em que vivemos. Ela oferece suporte, orientação e ferramentas práticas para enfrentar os desafios da vida. Lembre-se de que não há nada de errado em buscar ajuda profissional quando necessário. Então, se você está pensando em começar a terapia, não hesite! Dê um passo em direção a uma vida mais equilibrada, saudável e feliz. Afinal, você merece todo o cuidado e apoio que puder receber.